Ernährung
Unsere Nahrung sollte unsere Medizin sein sagte mal ein großer Philosoph.
Für mich gehört die Nahrung zu den wichtigsten Säulen der Erhaltung unserer Gesundheit.
Ich selbst bin Veganerin seit 10 Jahren. Das heißt nicht das jeder so Leben muss, wie ich, sondern jeder sollte lernen auf sein Körper zu hören.
Und, wenn wir unseren Körper jeden Tag nur schlechte Nahrung zuführen, können wir nicht erwarten, dass er zuverlässig arbeitet.
Auch hier gibt es zumeist unterschiedliche Wege zum Ziel. Jedes Organismus arbeitet anders und doch gibt es Basiseinstellungen für alle gemeinsam.
Nahrung ist nicht einfach nur etwas in sich reinwürgen damit man eine Sättigung hat, sondern es geht auch um soziale Komponenten, um eine bewusstere Entscheidung für uns selbst.
Auch, wenn die Zeit uns davonlaufen tut, sollten wir diese Säule nicht vernachlässigen.
Leider ist durch die Industrialisation viel von dem, was uns als Nahrung dienlich ist sehr in Mitleidenschaft geraten. Doch durch eine bewusste Entscheidung können wir unser Körper die Kraft geben die er benötigt, um seine Funktionen gewissenhaft auszuüben. Manchmal ist es auch nötig, einen Frühjahrsputz zu machen und evlt. gar nichts zu essen, eine" Fastenzeit" einzulegen.
Gemeinsam finden wir für Dich den passenden Weg.