Alimentazione
Il nostro cibo dovrebbe essere la nostra medicina, disse, una volta, un grande filosofo.
Per me, il cibo è uno dei principali pilastri del mantenimento della salute.
Sono vegetariana e vegana dal 2002. Ciò non significa che tutti debbano vivere come me, ma tutti dovrebbero imparare ad ascoltare il proprio corpo.
E se nutriamo ogni giorno il nostro corpo con cibo non salutare, non possiamo aspettarci che esso funzioni in modo affidabile.
Ci sono, pertanto, modi per lo più diversi per raggiungere l'obiettivo di una dieta sana, anche se ogni organismo funziona in modo diverso ci sono, tuttavia, impostazioni di base uguali per tutti.
La scelta del cibo non è solo causa di soffocamento e saturazione dell'organismo, ma, a livello sociale, si tratta di prendere una decisione più consapevole per se stessi.
Anche se il tempo scorre velocemente, non dovremmo trascurare questo importante pilastro.
Sfortunatamente, gran parte di ciò che mangiamo è fortemente influenzato dall'industrializzazione. Ma con una decisione consapevole, possiamo dare al nostro corpo il potere di cui ha bisogno per mantenere le sue funzioni senza intoppi. A volte è anche necessario fare una pulizia di primavera e non evitare nessun alimento come se si fosse in Quaresima.
Insieme troveremo la strada giusta per te.